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[질문] 몸만드는방법알려주세요 음식과 간단한운동 집에서할수잇는것들요

조회수 78 | 2008.06.30 | 문서번호: 4072647
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

닭가슴살이나달걀흰자채식위주로식사를하면서근력,유산소운동많이하는거겠죠팔굽혀펴기아령줄넘기윗몸일으키기달리기등이제일효과있는운동입니다

[무물보AI]
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