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[질문] 살잘빼지면서쉬운방법이뭐가있을까용?

조회수 59 | 2008.06.29 | 문서번호: 4056430
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.29

줄넘기 : 좁은장소손쉽게할수있는운동. 상체, 하체 외에다른곳까지효과를봄.횟수는 기본 500~1천~2천. 10분몸풀기,20분부터수분이빠짐,30분부터체지방이연소가됨

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