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[질문] 제가 허벅지 밑에살쪽이 좀 많아서의자에 앉으면 허벅지가 굵어지는데 살빼는방법좀요

조회수 118 | 2008.06.27 | 문서번호: 4028654
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.27

1왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다 2오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다 3펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복

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