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[질문] 종아리알빼는방법은???? 윗배가튀어나온건어떻게빼나요?? 허벅지근육은어떻게빼요?

조회수 66 | 2008.06.27 | 문서번호: 4026236
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.27

1다리를앞뒤로최대로넓게벌리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스럽게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4 좌우 10회씩 하세요~

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