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[질문] 팔에근육이있으면살이빠지지않나요 팔이두꺼워서팔살을빼고싶은데 팔근육없얘는방법알

조회수 132 | 2008.06.26 | 문서번호: 4024115
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

양발을벌리고서있는상태에서뒤로양손을깍지를껴주세요.그리구최대한위아래로왔다갔다반복해주세요.양발을붙이고서있는상태에서"ㄱ"자로팔을위로꺽어서손바닥을붙

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