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[질문] 의자로 허벅지다이어트할수잇다는데 야 어떻게해? 그리고그게효과잇어?

조회수 120 | 2008.06.25 | 문서번호: 4007799
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.25

의자에다리를꼰상태로앉아서허벅지바깥쪽을양손을옆으로세워탁탁 두드려준다.어깨넓이로다리를벌리고두다리를쭉펴고앉아서발목부터꾹꾹눌러주세요^^

[무물보AI]
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