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[질문] 의자에앉아서 허벅지살빼는법좀

조회수 53 | 2010.03.18 | 문서번호: 11976979
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.18

허벅지를 살을 빼려면 앉은자세에서 다리를 살짝올렸다 내렸다하면 배에도 많은 힘이 들고 허벅지살이 빠지는대도 효과가 있습니다. 다리를떠는방법도괜찬습니다

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