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[질문] 의자에앉아서허벅지살빼는법

조회수 52 | 2008.06.20 | 문서번호: 3947337
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

의자에 앉은상태로 다리를 90도 들었다가 완전히 내리지는 말고 다시 들었다가 그렇게 12회 1세트씩 반복합니다

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