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[질문] 제가 뱃살이좀잇는데 윗몸일으키기도하고그러는데 왜근육만생기고뱃살이안빠지죠?

조회수 122 | 2007.07.17 | 문서번호: 400183
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.17

윗몸일으키기는근육트레이닝으로서무산소운동이기때문에살이빠지는효과가적고근육이생깁니다.살을빼기위해선달리기,줄넘기,수영과같은유산소운동을하셔야합니다.

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