[질문] 최대한빠르고많이살빼는방법좀알려주세요ㅠ.ㅠ간단하게할수잇는방법중에서요

최대한 빠르고 많이 살?는거는 분명히 요요 현상이나 나중에 건강에 안좋습니다 멀리보시고 하루에 한시간 씩이라도 운동 꼭 하시기를 ^^ ;