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[질문] 잠일찍자는게키크는데제일많이도움이되나요

조회수 20 | 2008.06.23 | 문서번호: 3984951
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

매일올바르고규칙적인생활(밤10시에서새벽2시사이에깊은잠에서)로뼈와근육을늘이고튼튼한근육이생성된답니다성장호르몬이증가하는시간일찍자면좋아요

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