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[질문] 런지라는 운동에 운동방법좀 알려주세요

조회수 212 | 2008.06.23 | 문서번호: 3979568
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.23

안녕하세요.지식맨입니다^^런지라는운동법은 스쿼트와비슷한하체운동입니다. 한발은 고정하고 한발은 앞으로 내밀어서 셋트수에맞춰반복해보세요^^

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