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[질문] 한달안에10키로를빼고싶은데어떻게하면좋을까요??(태권도도살이빠질까요?????)

조회수 94 | 2008.06.22 | 문서번호: 3970703
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.22

태권도도살아빠질거라고봐요.살을빼시려면유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일운동

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