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[질문] 살빨리많이빼는방법은????

조회수 199 | 2008.06.21 | 문서번호: 3956718
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.21

칼로리가 낮은 음식(야채) 부터 먹고 천천히 씹어 먹는다.싱겁고, 단백 하게 간을 하고 단 음식을 피한다.계단으로 다니며 빨리 걷는 습관을 갖는다.

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