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[질문] 잠깨는방법좀알려주세요~

조회수 62 | 2008.06.20 | 문서번호: 3943364
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

미지근한물에샤워하시고 따뜻한우유나 약간의간식을 드시거나스트레칭이요!심한스트레칭은금물입니다.교감신경건드려아드레날린분비시잠을더방해하거던요^ ^

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