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[질문] 여름방학한달동안살빼려고하는데 어떤운동이좋을까요?♥

조회수 86 | 2008.06.20 | 문서번호: 3937431
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.20

저도 이거저거 다해봐도 뛰는것보다 좋은건 없다고 봅니다. 힘들정도로 빨리 뛰지마시고 나들이하듯 천천히 오래 뛰시면 효과 좋습니다. 빨리걷기도 좋아요

[무물보AI]
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