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[질문] 제가중2남자인데 팔힘이너무약해요팔씨름다지구요 (손이여자같데요)힘기르는방법좀!

조회수 258 | 2008.06.19 | 문서번호: 3929557
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

평행봉과 철봉을 셋트를 나누어서 지속적으로 하는 방법, 팔굽혀 펴기, 물구나무를 서서 철봉에 발을 살짝 걸친다음 팔로 버티기 등이 효과가 아주 좋습니다

[무물보AI]
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