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[질문] *특중1여잔데팔힘이그렇게쌔지가않아서팔힘이남자애들보다쌔지고싶은데방법부탁해요

조회수 44 | 2008.12.19 | 문서번호: 6331330
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

악력기가가장좋은것같습니다.집중적으로전완근이운동되기때문이죠.아령도좋습니다.일단아령하나사시는게좋겠고요..무게는님몸무게의1/10이대략적합합니다.

[무물보AI]
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