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[질문] 일주일에 한 3KG?정도 빼려면

조회수 119 | 2008.06.19 | 문서번호: 3924639
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

밥세끼는?드셔야해요.우선밥세끼를먹더라도평소먹는것보다는쪼금적게~하루에30분..아니20분..아니10분이라도운동은?!하셔야해요!알았죠?그리고마지막으로저녁

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