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[질문] 일주일만에3kg로빼는방법

조회수 42 | 2010.02.17 | 문서번호: 11632194
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.17

하루세끼는반드시먹고일정시간에규칙적으로먹으며즐겁게머고,식사량을80%줄이고편식금지,천천히아무것도안하고먹고7시이후잠자기3~4시간전금식,훌라후프입니다

[무물보AI]
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