철이 많이 함유된 식품은 간,굴,계란 노른자 ,살코기 , 깨 ,푸른잎채소(깻잎, 무청, 시금치, 부추), 다시마, 미역 , 해조류등이 있습니다. 감사합니다.
당신은 어느 그룹입니까?