[질문] 고혈압에 좋은음식이나좋은운동같은게 뭐있을까요..?

오징어,낙지,녹미채,다시마,미역,김,정어리,조개류,연어,버섯,현미,잡곡,양배추,콩나물,당근,참깨,고추,고구마 등 많습니다. 고혈압에는 유산소운동이좋습니다.