[질문] 일찍일어나는방법즘요 아무리일찍자두늦게일어나구요 알람도잘못들어요 ㅠ 제발료

자기전에내일아침일찍일어나야된다..라고계속속으로말하면서자기최면을걸다가자면긴장이되서아침에일어나게되더라구요그리구아침에눈뜨면무조건화장실로가세요^^