일찍일어나는게힘들어요ㅜㅜ늦게자도일찍일어나는방법이있나요?

Question

지식로그 사용자 · Accepted Answer

십분을자더라도숙면을취하세요.몸의시계를마춰야합니다.바이오리듬이라고하죠?자는시간과일어나는시간을규칙적이도록마춰주면몸이적응해서나중엔쉽게일어납니다.

[질문] 일찍일어나는게힘들어요ㅜㅜ늦게자도일찍일어나는방법이있나요?