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[질문] 아침에 학교가기~전에~~~~~~~ 무신운동 하는게 조을까호??

조회수 122 | 2008.06.17 | 문서번호: 3900577
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.17

아침에는 몸이 다 풀리지 않았기 때문에, 무산소 운동이나 근력운동은 좋지않습니다. 간단한 조깅이나 줄넘기 30분 정도가 적당해요~

[무물보AI]
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