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[질문] 키클려는목적으로줄넘기를하는데 몃개쯤해야하나요??

조회수 53 | 2008.06.17 | 문서번호: 3900522
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.17

줄넘기는 일주일에 4일 정도 하는게 좋습니다. 하루에 3000개 정도 하시면 되구요(보통 30~40분정도 걸립니다) 첫날부터무리하지마시고점점늘려나가는게중요해요

[무물보AI]
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