지식로그

[질문] 몸짱되고싶은데어깨,복근,가슴운동알려주세요.남자에고2에키181,몸무게64요

조회수 45 | 2008.06.17 | 문서번호: 3898785
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.17

주로윗몸일으키기,(대신내려갈때머리는땅에안닿게)누워서다리일자로펴서들어올리기(이것도내릴?바닥에안닿게)10~15회씩하루에3차례정도하세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 얼짱남다은 키,몸무게가르쳐주세요
[연관] 156남자표준몸무게랑 그몸무게키좀알려주세요
[연관] 키는168에몸무게는85에A형고일남자 입니다. 몇킬로 빼고,제 몸에 맞는 운동법좀가르?
[연관] 남자 중3평균키와몸무게좀알려주세요
[연관] 제몸무게가64kg이예요.44kg까지뺄려구요.살빼기쉬운거알려주세요.운동빼구요.
[연관] 제가 키182몸무게63인 남자인데 살이안껴요ㅜ어떡해야하죠 운동도해얗·낭
[연관] 남자 키172 하고 164 정상몸무게 가르쳐주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?