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[질문] 허리는얇은데아랫뱃살이많아서걱정이예요ㅠ어떻게하죠?

조회수 246 | 2008.06.15 | 문서번호: 3878901
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

운동을꾸준히하셔서빼보세요.저녁6시이후엔금식.무릎을약5~10도굽히고양팔로상체를지지한후힙을가슴쪽으로말아올린다.이때발끝이머리뒤로넘어가지않도록주의

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