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[질문] 육상을잘할려면어떡해해야하죠?육상에좋은음식은요?

조회수 147 | 2008.06.15 | 문서번호: 3877101
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

지방은적게탄수화물(잡곡밥)은조금많이단백질은적절하게드시고,어느정도지방을줄이면시간을단축시킬수있음(중장거리선수탄수화물많이/지방은식물성콩올리브유)

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