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[질문] 지식맨!! 확실하게 종아리알빼는방법좀 알려주세요ㅠ.ㅠ부작용없는걸루..♥

조회수 118 | 2008.06.15 | 문서번호: 3874695
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

배를 깔고 누으신후에 다리를 잡고 동그마리 모양을 만드시고 그 자세로 5초간 유지후 10초간 다리를 죽 뻗고 휴식을 하는 방법으로 반복해주세요.

[무물보AI]
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