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[질문] 헬스장에서 엉덩이살이랑 허벅지 줄일려면 무슨운동해야대나요

조회수 384 | 2008.06.15 | 문서번호: 3865816
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

바벨 런지(Barbell Lunge)를 알려드릴께요^^런지는 대퇴근을 갈라져 보이게 할 뿐 아니라 둔근(엉덩이)의 발달에도 효과적인 운동입니다.

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