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[질문] 뱃살빼는법ㅎ

조회수 142 | 2008.06.14 | 문서번호: 3855685
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.14

뱃살체조 허리를 펴고 의자에 앉습니다. 양손은의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다. 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올립니다.

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