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[질문] 뱃살빼는법ㅠ

조회수 13 | 2010.04.28 | 문서번호: 12424277
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.28

바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱하면서위에놓인다리를직각정도로위로최대한쭉올립니다.이제올린다리를내린후앞으로차듯이내밉니다 이것을 10회반복

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