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[질문] 십키로빼는법알려주세요

조회수 171 | 2008.06.14 | 문서번호: 3850850
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.14

보통 생활방식대로 생활하면서 시간빌때 헬스장가서 두시간정도씩 근육운동과 유산소운동을 병행하고 저녁은 되도록 칼로리 낮은걸 찾아서 반공기 정도씩 먹으면

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