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[질문] 레그레이즈할때 몸전체를 누워서하는건가요? 아님앉아서 하는건가요?

조회수 49 | 2008.06.13 | 문서번호: 3844821
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

레그레이즈는누워서하는방법과철봉에매달려하는방법이있습니다.앉아서하는것은밴드니업이라고하는다른운동이죠.힙을말아줘야하기때문에앉아서는하지않습니다.

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