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[질문] 윗몸일으키기할라하는데 받쳐주는사람이없어서 자꾸균형을잃네요 방법즘 다른복근운동

조회수 132 | 2008.06.13 | 문서번호: 3841550
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

누워서 90도로두다리를한뒤한쪽다리는피고얼굴은들되어깨가펴지게해서 일어나서멈춘뒤20초뒤에발을바꿔서하세요ㅛ^^

[무물보AI]
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