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[질문] 중학생이두달안에오키로뺄려는데쉽게빼는법좀알려주세요

조회수 157 | 2008.06.13 | 문서번호: 3836262
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.13

한번운동할때최소30-40분은지속해서운동한다아무리바빠도격일로일주일에3-4회는운동한다식사를할때에는최소20분이상천천히한다유산소운동과근력운동을함께병행

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