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[질문] 복식호흡하는 방법

조회수 190 | 2007.07.14 | 문서번호: 383538
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.14

우선눈을감는다배를오무리면서숨을내쉰다등를곧바로펴야한다숨을토해내고크게들이마신다숨을들이쉬고조금씩가슴을채운다음에목까지가득찬다는마신다내뱉는다

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