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[질문] 허리힘길르는방법????

조회수 50 | 2008.06.12 | 문서번호: 3833680
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.12

브릿지 데드리프트 가 대표적인대 요 브리진 누운상테에서 팔을구부러 손바닥을 자기 머리위쪽에 대시고 발을굽혀 몸을들어올리는 것입니다 .^^

[무물보AI]
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