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[질문] 남자기슴살어케빼나요

조회수 213 | 2008.06.11 | 문서번호: 3815314
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

손모으고팔굽혀펴기가있습니다.그리고앉거나서서손을쥐고등뒤에위치시킨후어깨날을함께쥐어짜며어깨를바닥쪽으로압박하면살빠져요

[무물보AI]
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