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[질문] 엉덩이가너무커요다리도너무굵고요남잔데많이빼는법좀요정말많이요

조회수 40 | 2008.06.11 | 문서번호: 3813615

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

줄넘기와달리기가가장효과적.그리고스트레칭을많이해주세요(다리약간벌리고두손은앞으로어깨높이만큼올린후무릎을엉덩이까지올리기반복/혹은자전거타는듯한동작)


[무물보AI]
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