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[질문] 엉덩이가너무커요ㅜㅜ

조회수 24 | 2009.12.19 | 문서번호: 10867130
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.19

엎드려서 다리로 엉덩이를 번갈아 쳐주는것도 빼는데 도움이되고.힙업은 양손을 허리에대고 다리를 뒤쪽으로 보내면서 90도로 유지. 2~3초 번갈아 많이 해주세요

[무물보AI]
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