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[질문] 앉아서뱃살빼는방법??

조회수 57 | 2007.07.14 | 문서번호: 381171
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.14

매트에바로누워서무릎을살짝굽히고무릎을가슴으로끌어온다고생각하면서올렷다내리는운동을50개씩2,3세트정도꾸준히해주시면효과가잇답니다.

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