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[질문] 여덟시쯤 커피를 마셨는데 아직 잠을못자고있어요ㅜ학교가야되는데ㅜ잠잘드는방법좀ㅜ

조회수 198 | 2008.06.10 | 문서번호: 3804834
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

카페인은 수면효과를 방해합니다. 일단 잠자리에 누으셔서 편안하게 마음을 가지세요 따뜻한 우유를 마시거나 따뜻한 물에 샤워를 하는것도 수면을 유도합니다.

[무물보AI]
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