[질문] 도구없이 서서 몸만 움직여서 엉덩이살이랑 허벅지살 빼는 법을 물어보는거야 개새야

공을차듯이 다리를 앞뒤로 턴다.뒤쪽으로찰때 더 힘껏올린다. 다리지압맛사지를 자주한다,(그냥 자주주물러주는것도 효과있음)스트레칭도 자주하시면 좋아요.