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[질문] 잠이안와요어떻게하면잠이와요?

조회수 130 | 2008.06.08 | 문서번호: 3775578
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.08

우선저녁에간단한운동을하세요땀이날날정도로그리고집에오셔서따뜻한물로샤워하시고요따뜻한물이나우유를한잔드시면수면에도움이되실겁니다.수면시간은짝수

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