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[질문] 일주일에10kg빼기에서꼭지켜야되는거알려주세요

조회수 71 | 2008.06.08 | 문서번호: 3772086
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.08

운동과 식이요법을 병행하세요~ 탄수화물 섭취는 줄이시구요~ 단백질과 야채 위주로 식사하시구 ~ 유산소 운동을 하루에 2시간정도씩 해주시면 살빼실수 있어요

[무물보AI]
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