[질문] 허벅지가종아리굵기정도로얇게되려면어떻게해야가능한가요

조회수 89 | 2008.06.07 | 문서번호: 3763507

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.07

1.무릎구부리고양발바닥 바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝잡고,양팔꿈치로 무릎누르면서상체앞으로구부린다.3.무릎이바닥닿도록해서안쪽허벅지조이고10분유지

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