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[질문] 하이킥이 다리가 뻣뻣해서 잘안되는데요 그냥 서있는자리에서 하려면 뭐해야할까요

조회수 28 | 2008.06.07 | 문서번호: 3757061
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.07

골반근육을 키워야합니다 운동시작전 항상 스트레칭을 해주시고요 점점 강도높은 훈련을 하세요 그러면 다리가 쭉쭉 올라갈거에요

[무물보AI]
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