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[질문] 운동해서체중감량조금했더니갑자기체중이 불었어요어떡하죠

조회수 131 | 2008.06.07 | 문서번호: 3749703
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.07

갑자기체중이불었을때는요요현상으로인한체지방의무게아니면붙은근육량만큼의무게일겁니다적절한유산소운동과무산소운동을병행하시며운동전후로스트레칭을꼭해주

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